心灵瑜伽导引

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总时间：8分钟

请在百忙中抽出8分钟进行心灵的洗礼或小睡，以达到高效的工作，也可防止心理疾病 

心灵瑜伽导引

引导词：道法居士

发布：花匠网站

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在晨曦下，我是一颗晶莹剔透的水珠在阳光的照射下熠熠闪亮。
我是宇宙的精灵、自然的精灵，感受着自然赐予的能量和正信的源泉。
我的心灵和全身所有的细胞，不断地在这氛围中激活， 

宇宙、自然，青山绿水，乃至微细的风
都是孕育我成长的因缘。
我以一颗感恩的心，感谢自然、感谢所有的机缘。
开放心灵、放松全身、乃至所有的细胞。
将身心全部融入自然美景。
在阳光和雨露中放开全身的毛孔。
接受这些正信的能量。
放松、放松、再放松……

早晨的阳光从头顶慢慢照射到全身。
体内的浊气渐渐地蒸发。
从每一个毛孔抛向无限远。
每个细胞正发光、发热。
肌体变得越来越纯净。
心情愉悦，再愉悦。
肌体越来越纯洁
更透明。

我们在阳光中沐浴着甘露。
清洗着我们的全身。
阳光越来越亮。
我已融入了自然，人天已合一。

感谢我所拥有的。
感谢自然宇宙赐予我的。
以一颗感恩的心。
慢慢地苏醒、苏醒。

意守丹田！

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