这个思维导图结合起来作为一个清单，让你反思你的一天。我创造它是为了帮助提高当下的意识。当我们度过一天的时候，影响我们感官和头脑的事物的数量是难以置信的。我们到底能看到多少？
你的观察能力如何？试着在一天结束时检查清单，回顾你记得看到的项目。你可以走得更远，比如你看到一堵砖墙，你看到颜色、阴影、裂缝和瑕疵、昆虫等等了吗？
如果你是从一个罐子或瓶子里喝水的，那么你在约会前是否看到了最好的东西，标签上的小印子，瓶子下面的印记，打开盖子的小塑料片，拉环和说明，配料，大小，形状，液体含量，食用建议，消费建议。你看到它是在哪里制造的，矿物成分，标志和文字的设计和颜色，产品名称和装运时间了吗？你注意到重量了吗？当你喝这种液体的时候，你感觉到了它的味道，它的温度是平的还是冒泡的；它是清爽的吗？仔细看——可能会有更多。
你可以试着在一天结束时创建一个思维导图；回忆所有发生的事情和你所看到的。这是一个精彩的观察和回忆练习。试着做一个星期，你会发现你的观察力得到了提高，你的思维导图很可能在周末包含更多的内容，因为你会在晚上创建思维导图之前的一天中提高你的观察能力。
在我们的大脑和我们自己的思维之外，世界充满了信息、奇迹和学习——今天，你看到了什么？ 
|
