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思维导图欣赏:放弃糟糕的日子欢迎美好的日子

时间:2019-08-01    点击: 次    来源:花匠网站    作者:花匠 - 小 + 大

“我今天过得不好”
这是一个常见的短语,但也许期望值太高了?也许这糟糕的一天只会继续下去,因为你一直在回忆它?
糟糕的一天能持续多久?
糟糕的一天什么时候结束?
什么控制了糟糕的一天?
事件?
回忆?
谁让这些想法保持活力?
如果你睡了8个小时,醒了16个小时,糟糕的一天最长会持续16个小时,如果你重复你的想法,或者把它带到另一天,会持续更长时间。坏天气事件持续了整整16个小时?是真的吗?糟糕的一天真的持续了16个小时吗?导致你宣布这是糟糕的一天的事件——它们持续了多久?为了宣布这是糟糕的一天,你选择关注这些事件多长时间了?你选择了多少次去思考事件之后的事件?
如果你磨练和精确指出糟糕的一天事件,并比较时间和反应的长短,你就会开始明白糟糕的一天主要是如何以思想为基础的。想想那些在一秒钟内发生的事情,这些事情可能会导致你宣布你的一天糟糕或被毁掉。糟糕的一天,因为一秒钟的事件?
在重复性的想法或事件上浪费几天、几小时、几分钟或几秒钟是值得的,还是你最好放弃糟糕的一天,放手继续?
答案很明显;一个选择阻碍了实现;放弃还是不放弃。
在下面的思维图上,如果你用手指或突出你认为不好的事件的时间,你会很快看到一个更大的画面的视觉视角——24小时和正确的时间!与其说它是事件的影响,不如说它是人们关注的焦点。
“我今天过得不好”真的可以理解为:
“我选择把注意力集中在今天发生的一件事上,因为我把自己的想法和这件事联系在一起的时间比需要的时间长,所以我选择把这一天宣布为糟糕的一天,不管发生了什么事!“
“我今天过得不好”的意思是“我几秒钟过得不好!“
坚持或放弃——努力是相似的,但结果却大相径庭。
每一天都像一滴水,扑通一声跳进一个叫你生命的浩瀚海洋。你可以把注意力集中在水滴或海洋上——这是你的选择。
放下糟糕的日子,迎接美好的日子,记住,明天会有另一天,一个新的24小时等待着你,一个新的开始;一个重新开始的机会。


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